Liebe Mitglieder und Gäste,
der September bringt nicht nur längere Öffnungszeiten, sondern auch einige weitere Überraschungen!
Thomas Peyo startet mit euch eine Laufgruppe. Er läuft seit etwa 30 Jahren, angefangen mit Joggen, dann Wettkämpfen und diversen Distanzen bis zum Marathon, Triathlon und Ironman. Auf der Suche nach neuen Herausforderungen fand er Liebe zum Ultralaufen. Mittlerweile hat Thomas über 500 Marathons und 100 Ultraläufe gemeistert. Zudem trainiert er bei uns, um seine Muskulatur für diese Anstrengungen stabil zu halten!
Wer ist besser geeignet um euch zu zeigen, wie das „Running“ funktioniert als er? Die Laufgruppe findet mittwochs und samstags statt und ist für Einsteiger gedacht! Wer Interesse an höheren Zielen hat, kann sich gerne mit uns in Verbindung setzen. Es sind nur 10 Plätze frei! Wer möchte kann sich gerne anmelden!
Wir starten freitags wieder den Rehakurs Sitzgymnastik. Dieser Kurs ist vor allem für diejenigen geeignet, welche starke Einschränkungen haben Bodenübungen auszuführen. Unsere Trainer bemühen sich, euch wieder diese Bewegungsfreiheit zu ermöglichen!
Wir starten donnerstags wieder den Fitnesskurs Effective. Der Kurs beinhaltet die Verbesserung der Kraftausdauer und Beweglichkeit. Trainiert wird mit der Langhantel und/oder dem eigenen Körpergewicht.
Wir freuen uns auf euch!
Euer Sanitas-Team
